Fitness
Le centre Aquarécréatif d'Égletons propose en plus des activités aquatiques de nombreuses activités autour de la remise en forme, du fitness et de la musculation avec une salle de musculation, une salle de cardio-training, un coach pour un suivi personnalisé.
Description
Le centre Aquarécréatif d'Égletons propose en plus des activités aquatiques de nombreuses activités autour de la remise en forme, du fitness et de la musculation avec une salle de musculation, une salle de cardio-training, un coach pour un suivi personnalisé.
Les cours :
Body Sculpt
Travail de renforcement et de tonification musculaire à l'aide de petits matériels (haltères, élastiques, bâtons...).
Body Sculpt débutants
Même travail avec une intensité modérée.
Abdos Fessiers
Permet de renforcer la sangle abdominale et les fessiers.
Fessiers Abdos Cuisses
Tonification des cuisses, abdos et fessiers, gainage des membres inférieurs et de la sangle abdominale, affinage des jambes.
Streching
Destiné à développer la souplesse corporelle,
BOSU
Travail en instabilité afin d'augmenter l'intensité des exercices dans le but de travailler des groupes musculaires interne. Amélioration de l'équilibre et de la coordination du corps.
H.I.I.T.
Entraînement fractionné de haute intensité. Renforcement de la condition physique (cours déconseillés aux personnes souffrants de problèmes cardiaques)
Les horaires :
Mardi
10h15-11h : Body sculpt
18h15-19h : Fessiers Abdos Cuisses
19h15 -20h : Body sculpt
Mercredi
18h15-19h : Abdos fessiers
19h15-20h : H.I.I.T.
Jeudi
10h15-11h : Fessiers Abdos Cuisses
18h15-19h : Body sculpt débutant
19h15 -20h : BOSU
Vendredi
10h15-11h : Body sculpt
18h15-19h : Fessiers Abdos Cuisses
19h15 -20h : Stretching
Centre Aquarécréatif
18 Boulevard du Puy Négre19300 Egletons
Phone: 0555939390
Email : centreaquarecreatif@cc-ventadour.fr